Menopauza to nieunikniony okres w życiu kobiety, który sygnalizuje zakończeniem krwawień miesięcznych. Przeważnie występuje między 45 a 55 rokiem życia, choć zdarza się, że zmiany ten ma miejsce przedwcześnie lub po terminie.
Najczęstsze symptomy
Do najczęściej spotykanych objawów należą napady gorąca, nocne poty, wahania nastroju, trudności z zasypianiem, a także suchość pochwy czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te wynikają obniżeniem poziomu estrogenu w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym jajniki zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem menopauza może być skutkiem leczenie onkologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Popularne jest HTZ, ziołowe suplementy, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny ruch oraz relaks.
Menopauza to wyzwanie, ale też część życia, który można przetrwać w komforcie dzięki świadomości i pomocy specjalistów.
