Jaka pogłoska istnieje w naszym świecie? Jak najbardziej, że trzeba brać dużo witamin. Czemu? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek ostatnio w telewizji, prasie oraz Internecie jest coraz więcej doniesień, iż witaminy właśnie nie jedynie na zdrowie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze szkodziły. Powszechnie wiadomo, że choćby witaminy A, C czy E w czasie, kiedy używamy je długo mogą wywołać niekorzystne skutki w stworzonym przez nas ciele. Może w takim razie, przyzwoiciej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Przede wszystkim należy powiedzieć, że witaminy w kapsułkach nie przynoszą szkody, to zbytnie uproszczenie.
1000 mg witaminy C
Godnie nigdzie jeszcze nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, że cechuje się ona niewysoką toksycznością. Oczywiście, jeżeli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, iż niebezpieczne może być branie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Ponieważ może ona powodować bóle głowy albo biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle nastąpiło, należy codziennie przewyższać jej podstawową dozę, aż dziesięciokrotnie. W jaki sposób można zauważyć, witaminy są zdrowe i mogą nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak w rzeczywistości w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy zapoznać się z ulotką i zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny być po prostu zdrowym.
